第 1 集 ｜ 科學中觀系列 ｜ 時長：12 分鐘
現代人身處物質豐裕的頂峰，焦慮感卻不減反增。我們不斷追逐外在目標，但科學研究發現「享樂跑步機」效應讓我們無論遭遇好事或壞事，幸福感最終都會回歸基準線。這與佛法中的「壞苦」不謀而合：依賴變動條件而建立的快樂，本質上就隱含著失去的恐懼與失落。我們試圖用皮革鋪滿布滿荊棘的大地（改變世界），卻忘了為自己穿上一雙鞋（調伏自心）。
本集透過心理學與佛法的對話，揭示了「中產階級的痛苦」往往源於認知失焦與根本的系統錯誤——「愚癡」，即用錯誤的方法（喝海水）來解決內在的渴。真正的解方不在於向外抓取更多短暫的快樂，而在於向內安頓，並透過「菩提心」將關注點從自我轉向利他，從根本上跳脫跑步機的無限迴圈。