第 16 集 ｜ 科學中觀系列 ｜ 時長：8 分鐘
單靠「止」的定力，就像是用石頭壓住雜草，雖然暫時看不見煩惱，但根源未除，石頭一移開草便會重生。本集介紹「觀（毗婆舍那）」作為心智的手術刀，在穩定的基礎上主動進行分析。透過邏輯推求，我們去尋找那個以為實有的「我」，最終發現它如同「雪獅」的戲服一般，只是因緣聚合的假象。
當我們看穿了恐懼與煩惱的本質是空的，它們便失去了劫持大腦的力量。這不是被動的等待，而是主動的解構。透過在定靜中執行這套除錯程序，我們能將「我執」這個核心錯誤從系統中連根拔起，達成真正的轉化。