第 19 集 ｜ 科學中觀系列 ｜ 時長：9 分鐘
大腦為了生存演化出「匱乏模式」，讓我們習慣囤積資源並對失去感到焦慮，形成「自我專注的幽閉恐懼症」。本集提出「布施」並非單純的道德行為，而是一場針對演化本能的逆向工程。透過練習放手，我們主動打破「我愛執」的封閉迴路，建立基於富足感的神經連結。
從物質的給予到無畏的陪伴，布施的核心在於意圖的轉變。透過「紅毛衣」等觀想練習，我們在心理安全區模擬放手的過程，逐步削弱對外物的黏著。當心智從「輸入模式」切換為「輸出模式」，我們便能從根本上治癒內在的貧窮感。