第 19 集 ｜ 急救箱系列 ｜ 時長：11 分鐘
19_吸入痛苦粉碎我執.mp3
自他交換像一部「心靈空氣清淨機」，完全顛倒趨樂避苦的凡夫慣性 。吸氣時主動吸入眾生如黑煙般的痛苦，透過「空性綠芯」轉化，呼氣時施予如白光般的快樂、安適與功德 。之所以不會受傷，是因為在空性正見中，痛苦黑煙失去了可附著的「我執」標靶 。這項法門直接粉碎自我中心，將不可避免的痛苦轉化為修行的燃料與通往大悲心的橋樑 。
首頁 即時處理情緒與壓力 4. 當生活不順心的時候