第 23 集 ｜ 急救箱系列 ｜ 時長：11 分鐘
23_真精進是小水常流.mp3
這可能只是「忙碌的懶惰」，如同汽車馬達在空轉，雖響聲劇烈卻因未掛檔而未前進，本質上是用雜事填補內在焦慮、迴避根本問題 。真正的精進（Virya）是「於善所緣心生勇悍」，是一種源於成長熱情與對善法嚮往的喜悅動力，而非恐懼失敗的自我鞭策 。有時放下手機、從資訊流中主動抽離片刻，比起慣性回應一百則訊息，更具備高度覺察與決斷的精進品質 。
首頁 即時處理情緒與壓力 5. 上班與社會的實戰