第 25 集 ｜ 急救箱系列 ｜ 時長：13 分鐘
25_放下不是當木頭人.mp3
這是對放下最普遍的誤解。真正的放下並非麻木，而是達到「穩定」與「放鬆」。凡夫處於「反應式狀態」，情緒遙控器握在他人手中；聖者則「心不隨境轉」，像電影銀幕承載所有劇情卻不被染污。這如同「穩定的攝影機鏡頭」，看清對方的痛苦（觀照全開），內心卻不隨之劇烈晃動。正因為清除了自我的情緒投射與防衛雜訊，才能擺脫冷漠與糾結，給出最精準、最有溫度的「恰如其分」的回應。
首頁 即時處理情緒與壓力 5. 上班與社會的實戰